保持充足睡眠让您远离糖尿病危害

发布时间: 2011-08-18 09:09:59      来源:平安健康网

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

用手机扫描二维码在手机上继续观看

保持充足睡眠让您远离糖尿病危害
手机查看

 

  一、糖尿病患者更易失眠

  长期失眠是引发糖尿病的一个诱因,另一方面,糖尿病患者也容易失眠,这是因为糖尿病患者往往会有躯体疼痛等不适症状。尤其是末梢神经炎等并发症会让糖尿病患者手足麻木。并有针刺感和烧灼感,导致睡眠状况不好。

  糖尿病并发症严重时会危及患者的生命,很多糖尿病患者由于担心并发症的出现,心理负担比较重,往往合并有抑郁症,进而紧张焦虑而不能安睡。同时。多尿是糖尿病患者的典型表现,夜间频繁起夜也会影响睡眠质量。

  二、糖尿病患者失眠引发血糖升高

  李大妈患糖尿病已有三年多,通过服药后血糖一直维持在正常水平。最近一段时间,由于儿媳工作较忙。便将孩子交给李大妈照顾。因为总担心孩子蹬被子着凉,晚上她总要起来好几回,这样睡眠便不如以前。去医院检查血糖时,竟然升高至9.2毫摩尔/升。

  糖尿病患者一旦失眠或睡眠不足,交感神经就会兴奋,体内儿茶酚氨类激素(如肾上腺素、曲甲肾上腺素等)分泌增高,血糖也随之增高。因此,糖尿病患者应当注意睡眠,从而有利于血糖被控制在合理范围。家族有糖尿病病史的人更应注意睡眠规律,以减少糖尿病的发生。

  三、长期失眠是糖尿病诱因

  近段时间,一些媒体报道说,长期的睡眠缺乏,可能会导致人体应激系统激活或影响碳水化合物代谢,人体内的皮质醇和肾上腺素将变得活跃,进而导致患上糖尿病的不良后果。对此。笔者认为,这种说法是可信的。目前。糖尿病发病的主要原因是饮食和运动的不协调以及遗传等,但慢性失眠也确实是糖尿病发病的众多不确定因素之一。

  久久健康网专家提醒:美国糖尿病协会年会上的报告显示慢性睡眠缺乏可能使人易患2型糖尿病。研究人员发现每晚睡眠时间5小时的健康成人夜间胰岛素水平较睡眠8小时者高出50%,胰岛素敏感性降低40%。研究人员指出,当人体对胰岛素的敏感度降低,血糖水平就会升高,进而引发糖尿病。

  (编辑:赵慧)

上一篇: 谁是糖尿病的“杀人”凶手
下一篇: 牙齿健康与糖尿病相辅相成
知识课堂 治疗指南 生活指导 糖尿病医院 降血糖 血糖 血糖检测
久久健康网编者按:美国哈佛大学的一项最新研究显示,长期坚持喝酸奶有助于降低2 型糖尿病患病风险。研究人员同时指出,这并不意味着喝酸奶就可以完全预防糖尿病,合理膳食和控制体重最为重要。 [详细]
  任何能引起糖尿病患者体内胰岛素缺乏的诱因,均使血液中的葡萄糖不能进入细胞内,使合成糖原或氧化供能发生障碍。此外,血液中的葡萄糖浓度很高,而组织细胞中缺少葡萄糖和能量。于是脂肪被动员,加速分解,以供应细胞能量之不足,被分解韵大量脂肪酸产生酮体,酮体进入血液,血酮浓度不断升高而成为高酮血症。 [详细]

精编文章

合作医院

更多>

  • 京东誉美中西医结合肾病医院

    地址:北京东燕郊开发区金燕大街南侧京东誉美肾病医院

    马上
    咨询
  • 北京东城肾病中医院

    地址:北京市东城区地安门外大街鼓楼方砖厂胡同辛安里98号(地安门商场对面)

    马上
    咨询
  • 东营乐安糖尿病肾病医院

    地址:东营市西城西三路6号

    马上
    咨询

热门推荐

母婴 | 两性 | 男性 | 整形 | 保健 | 老人