认识糖尿病的几点误区

时间: 2015-02-14 13:59:21 来源:99健康网

[摘要]

久久健康网编者按:糖尿病是我们的生活中比较常见的一种疾病。那么多数的人对于这样的一种疾病有没有什么认识误区呢?

  糖尿病是我们的生活中比较常见的一种疾病。但是多数的人对于这样的一种疾病认识上还有一些误区。下面给大家介绍糖尿病的常见认识误区,供大家参考。

  还年轻不会得糖尿病

  现代生活节奏紧张,工作压力大,饮食习惯更是趋向西方的高脂、高蛋白、高热量的食物,加上坐得多、运动少、饮食不规律,因此现在很多人才40多岁就被诊断为糖尿病。

  用了药就不用控制饮食

  一些患者认为饮食增加了,多吃点降糖药就可以把多吃的食物抵消掉,其实这是错误的。如果暴饮暴食,会加重胰腺负担,因药物服用过量会增加药物毒副作用发生的概率;粒米不进,会出现低血糖的情况不利于疾病的控制。

  小症状不在意

  不能以典型的三多一少来判断自己是否得了糖尿病,不同类型、不同病期的糖尿病患者可以有轻重不同的症状,如出现皮肤瘙痒、不明斑点等都可能是糖尿病的征兆。

  素食杂粮多吃无害

  粗粮含有较多的膳食纤维,有降糖、降脂、通便的功效,但是吃太多的粗粮,有可能增加胃肠的负担且影响营养素的吸收,造成营养不良

  饮食疗法就是饥饿疗法

  不少人认为,饭吃得越少对病情控制越有效。事实上由于主食摄入不足,总热量无法满足机体代谢的需要而导致体内脂肪、蛋白质过量分解、身体消瘦、营养不良,产生低血糖,甚至出现饥饿性酮症。

  无糖食品不影响血糖

  所谓的无糖食品,一般指不含蔗糖或用其它甜味剂如木糖醇等替代的食品,这些甜味剂是低热卡糖或不产热卡糖。但无糖饼干、无糖面包等仍然都是粮食做的,这些食品吃下去也会在体内转化成葡萄糖而导致血糖升高。因此,这类食品仍然应计算入总热量范围内不能食用过度。

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