糖尿病人饮食原则遵循“四个一”就没有问题了

发布时间: 2014-12-14 17:43:41      来源:39健康网

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

用手机扫描二维码在手机上继续观看

糖尿病人饮食原则遵循“四个一”就没有问题了
手机查看

  众所周知糖尿病更多的可以说是一种生活习惯病,而通过饮食调理辅助治疗则是糖尿病治疗用的最多的方法。糖尿病专家介绍,糖尿病的饮食疗法具体是根据病人的体重和活动量,估计所需总热量,合理安排每天的饮食。总体说来,糖尿病人含糖量高的食品不吃,含脂肪和淀粉的食品少吃,以吃蔬菜杂粮类为主,配以一定数量的优质蛋白质的食物。

  从患者角度来看,糖尿病人的饮食,要注意的几句话:

  第一,总量控制,吃的东西总量要控制,不能说一天总量主食吃五两,早晨起来吃一两或者一两半,喝稀饭吃一两馒头,比如吃一个鸡蛋,吃一个小菜,就可以了。中饭吃二两,有荤有素,吃一盘素材,吃半条鱼,如果肾脏好吃点豆制品,水豆腐吃半块,或者吃点炒鸡蛋,吃一两瘦肉,那就完全可以了。晚上也是二两饭加一点蔬菜,有荤有素,总量控制。

  第二,结构合理。医院糖尿病专家曾说,糖尿病病友总量控制,每样主食五到六两,年纪大一点要减一点。

  简单的说,糖尿病人饮食原则遵循“四个一”就没有问题了,一袋奶、一两瘦肉、一两豆腐干、一个鸡蛋,这四个一里面可以变换,比如原来吃一两瘦肉,今天不吃一两瘦肉吃半条鱼,本来吃半条鱼的今天不吃鱼了吃一个炒鸡蛋。总量控制、结构合理,花样多种,这个基础上就可以了。值得注意的是,这个饮食糖尿病人可以吃,非糖尿病人也可以吃,是一个健康食谱。

上一篇: 糖尿病导致阳痿吃什么药
知识课堂 治疗指南 生活指导 糖尿病医院 降血糖 血糖 血糖检测
久久健康网编者按:美国哈佛大学的一项最新研究显示,长期坚持喝酸奶有助于降低2 型糖尿病患病风险。研究人员同时指出,这并不意味着喝酸奶就可以完全预防糖尿病,合理膳食和控制体重最为重要。 [详细]
  任何能引起糖尿病患者体内胰岛素缺乏的诱因,均使血液中的葡萄糖不能进入细胞内,使合成糖原或氧化供能发生障碍。此外,血液中的葡萄糖浓度很高,而组织细胞中缺少葡萄糖和能量。于是脂肪被动员,加速分解,以供应细胞能量之不足,被分解韵大量脂肪酸产生酮体,酮体进入血液,血酮浓度不断升高而成为高酮血症。 [详细]

精编文章

合作医院

更多>

  • 京东誉美中西医结合肾病医院

    地址:北京东燕郊开发区金燕大街南侧京东誉美肾病医院

    马上
    咨询
  • 北京东城肾病中医院

    地址:北京市东城区地安门外大街鼓楼方砖厂胡同辛安里98号(地安门商场对面)

    马上
    咨询
  • 东营乐安糖尿病肾病医院

    地址:东营市西城西三路6号

    马上
    咨询

热门推荐

母婴 | 两性 | 男性 | 整形 | 保健 | 老人