老年糖尿病患者应当多跳交谊舞

时间: 2011-06-02 10:04:52 来源:糖友网

[摘要]

  久久健康网导读:糖尿病是生活中常见的疾病。跳舞是一种舞蹈和音乐结合在一起,有益于老年人身心健康的文化娱乐活动,也是一种适宜的体育锻炼。老年糖尿病人可以跳交际舞、老年迪斯科,在欢快、悠扬动听的音乐旋律中翩翩起舞,会使人觉得精神愉快,心旷神怡。

  让脑细胞闪烁光彩

  美国科学家发现跳交谊舞可以使人变得年轻。研究工作者对469位75岁以上且无老年性痴呆病史的居民做了3~5年的跟踪调查,发现每周跳舞3次的人与只跳1次或不跳舞的同龄人相比,患老年性痴呆病的机会要少78%。因为根据“用进废退”的理论,经常与人交流可以使细胞处于“被使用”的活跃状态。在这种状态下,大脑细胞之间就会不断进行沟通、联系,有些时候还可以建立新的联系。

  恰恰是这种活跃使大脑细胞在主人退休之后的很长一段时间内都保持不衰退的工作状态。相反,如果不调动脑细胞的积极性,缺乏刺激,细胞之间不会建立新联系,从前建立的联系也会因为长久不用而逐渐荒废。废置不用的神经细胞也就慢慢孤立、退化,好像从来不曾存在过一样。老年性痴呆病人最先失去的就是负责记忆的神经细胞,而交谊舞使人拥有良好的人际交流,从而能够刺激这些负责记忆的神经细胞,让它们反复地记忆、回忆。这样,就可以帮助记忆细胞不致衰老。

  久久健康专家提醒:选择活动内容必须根据老年人的身体条件和个人爱好。身体有病的老人显然不适合跳舞。然而,对于还能跳舞的人来说,交谊舞无疑是一种很好的活动方式,它能使您的大脑长时期保持活跃状态、永葆青春。

  (实习编辑:张杰)

分享到:

我要提问更多问答>>

男 科 糖尿病 肾 病 癫痫病 失 眠 妇 科

专家在线咨询

王强

主任医师 副教授

专业擅长:胸外科

向TA提问

倪幼方

主任医师 副教授

专业擅长:各种心血管

向TA提问

程云阁

主任医师 副教授

专业擅长:胸腔镜

向TA提问

常见用药

儿童回春颗粒

[功能主治]清热解毒,透表豁痰。用于急性惊风,伤寒发热,临夜发烧,小便带血...详情

人参归脾丸

[功能主治]用于气血不足。心悸。失眠。食少乏力。面色萎黄。月经量少...详情

大败毒胶囊

[功能主治]清血败毒。消肿止痛。用于脏腑毒热。血液不清引起的梅毒。血淋...详情

推荐医院

北京协和医院

三级甲等/综合医院/医保定点

北京市东城区帅府园1号

北京军区总医院

三级甲等/综合医院/医保定点

北京市东城区东四十条南门仓5号

北京解放军总医院

三级甲等/综合医院/医保定点

北京市海淀区西八里庄

猜你喜欢

久久健康网| 网站简介| 网站地图| 问答地图| 疾病地图| 招聘信息| 战略合作| 媒体报道| 意见反馈| 联系我们